(067) 531-77-47
(0536) 74-13-42

 г. Кременчуг, ул. Халаменюка, 3

Обратный звонок
Заказать звонок
Полный список услуг

Фитнес

  В салоне красоты "Косметик-Центр" два фитнес зала, в которых проводятся как групповые, так и индевидуальные занятия. Групповые программы — это лучший способ получить необходимую мотивацию и поддержку. Занимаясь в группе, Вас ждет не только работа над своим телом, но еще и общение, дружный коллектив и новые знакомства.

Преимущества групповых программ:

  • прекрасная мотивация;

  • дружная атмосфера;

  • отличные результаты;

  • возможность каждый раз узнавать что-то новое, на пути к идеальной фигуре.

Фитнес-программы:

  • Пилатес - отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки. В основе техники — упражнения, позволяющие развивать гибкость и подвижность, укреплять поперечные и прямые мышцы живота.

    Другой важной составляющей пилатеса является необходимость внимательно следить за своим дыханием, которое также должно быть ровным, неторопливым, размеренным. Сочетание глубокого дыхания с медленными движениями позволяет последовательно прорабатывать различные группы мышц, укрепляя их, но не наращивая мышечную массу.

  • Zumba - танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, построены на основах фитнеса и соединяют быстрые и медленные ритмы. Танцевальные движения -это простые шаги, которые помагают моделировать фигуру.

  • STEP-Aerobic - программа с использованием STEP-платформ и различных отягощений. Помогает эффективно худеть, формирует бёдра, икры и ягодицы, делает их меньше, крепче. Энэргичный пресс и упражнения для талии заметно улучшат Вашу фигуру!

  • Калланетика Fit - комплекс, в котором используются статические упражнения, динамика, растяжка. Большое количество эффективных упражнений на сжигание жира, для укрепления мышц спины, позвоночника, ягодиц, бедер, пресса.

  • Функциональный тренинг (гиря, мячи, босу, мешок, канат) - программа, направленная на лучшение структуры тела и движения.Развивает выносливость, гибкость, быстроту, ловкость.

  • Восточные танцы "Арабика" - чувство прекрасного есть в каждом из нас... Ощути себя желанной и манящей, покористь загадочной и сказочной музыке. Красота дижений, чувств и эмоций!

  • Индийские танцы "Болливуд" - звучит музыка, тело женщины откликается на ритмы, душа раскрывается как цветок... Танцы дают возможность прожить и прочувствовать многие состояния, побывать в разных образах, овладеть новыми энергиями, то есть дают шанс быть новой, быть разной!

  • STRIP-пластика - Вы научитесь танцевать красиво, страстно, приковывать к себе взоры завороженных зрителей, оставлять яркие и незабываемые впечатления... Особое внимание уделяется осанке, походке и растяжке. Это очень яркие, сексуальные, женственные танцы.

  • ЙОГА-микс - программа состоит с растяжек, скруток, наклонов и перевернутых положений, которые способствуют очищению тела, улучшает кровообращение, восстанавливает силу и выносливость тела за короткий промежуток времени. Тело становится сильным и гибким. Улучшается работа дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем.

​Расписяние и стоимость посещения занятий.